|
Ben voilà, la tartiflette a eu raison de moi ... 😥 mais je reprends le sport jeudi ! 💪 allez ! Fichu palier des 75 ! 😒
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1985 kcal
|
Yağ: 71,97g | Prot: 100,11g | Karb: 234,52g.
Kahvaltı: Thé Vert, Cora Confiture, Les Croisés Mini Beurre, Baguette, La Laitière Yaourt à la Vanille, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille). Öğle Yemeği: Salade Composée, Vinaigrette, Flétan de l'Atlantique et du Pacifique, Ratatouille Maison, Riz Basmati (Cuit). Akşam Yemeği: Poires, Danone Danette Saveur Vanille Billes 3 Chocos, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Findus Poisson Pané. Aperatifler/Diğer: Pomme, LU Granola, Nestlé Grand Chocolat Lait Noisettes Entières. devamı için...
|
|
2527 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 40 dakika, Dinlenme - 4 saat ve 20 dakika, Uyku - 6 saat ve 30 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat ve 30 dakika, Kitap Okuma - 1 saat, TV Izlemek - 2 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
 Yorumlar
27 Kas 18 üye tarafından: aj_andromy
|
ne te décourage pas poulette 🤗🤗😘
27 Kas 18 üye tarafından: princesse1977
|
C rien ! C les tuyaux qui sont plus remplis que d’habitude 😜🤣demain se sera envolé !! Aller on reste motivé 💪
27 Kas 18 üye tarafından: j.grandin
|
Dur dur ... mais je reste motivée ! J’y arriverai, merde alors ! Merci pour vos encouragements 😊.
27 Kas 18 üye tarafından: Stefie73
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|