27 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2311 kcal
|
Yağ: 58,38g | Prot: 202,39g | Karb: 249,17g.
Kahvaltı: Suntree Walnusskerne, Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, REWE Bio Weizen-Vollkornmehl, Aldi Bio Eier, Aldi Fettarme Milch. Öğle Yemeği: Cremisee Körniger Frischkäse Nimms Leicht, Harzinger Harzer Käse Minis, Norma Laugenbrezel. Akşam Yemeği: GutBio Honig Cremig, Alnatura Kokosöl Nativ, GutBio Hähnchenbrustfilet, Brokkoli. Aperatifler/Diğer: Pink Lady Äpfel, TNT Micronutrients, DM Eiweißriegel Sportness, TNT Omega 3-TG. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|