27 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1910 kcal
|
Yağ: 63,96g | Prot: 190,67g | Karb: 148,69g.
Kahvaltı: Sunnuts 하루견과, 서울우유 저지방우유, 마이프로틴 토탈 프로틴, 잇메이트 훈제 닭가슴살 마늘맛, 앵커 무염버터, 바나나. Öğle Yemeği: 마이프로틴 토탈 프로틴, 서브웨이 스테이크&치즈, 잇메이트 훈제 닭가슴살 마늘맛. Akşam Yemeği: 본오본 블랑코, 본오본 본오본 블랑코, 잇메이트 훈제 닭가슴살 마늘맛, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴, 바나나. Aperatifler/Diğer: M&M's 밀크초콜릿. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|