27 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1545 kcal
|
Yağ: 68,59g | Prot: 58,53g | Karb: 172,88g.
Kahvaltı: Banana. Öğle Yemeği: Bertolli Boter, AH Basic Volkoren Brood, Jumbo Rucola, Roasted Almonds, Pine Nuts (Pignolias), AH Excellent Zongedroogde Tomaten, Unox Aspergesoep. Akşam Yemeği: AH Nasi Goreng, Vifit Sport Magere Kwark Ananas Yuzu. Aperatifler/Diğer: Quaker Havermout Breaks Cranberry Amandel. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|