27 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1025 kcal
|
Yağ: 66,45g | Prot: 83,51g | Karb: 23,22g.
Kahvaltı: Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo, Pêssego. Öğle Yemeği: Pancetta. Akşam Yemeği: Gengibre, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Subway Tomate, Sakura Shoyu Light, Sashimi de Salmão. Aperatifler/Diğer: Alface de Folha Verde, Coco. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|