27 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2241 kcal
|
Yağ: 50,13g | Prot: 147,35g | Karb: 298,93g.
Kahvaltı: Mandorle, Olio Extra Vergine di Oliva, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Banane, Griesson Pane Croccante, Petto di Pollo, Carne. Öğle Yemeği: Fesa di Tacchino, Clementine, Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Pasta Integrale Fusilli. Akşam Yemeği: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Fesa di Tacchino, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Pere, Noci, Biotech USA Iso Whey Zero, Pema Pane di Segale Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|