petraKus Günlüğü, 27 Kas 18

petraKus Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Läuft wieder! Die 20Kilo sind geknackt! 😊😊😊

143,5 kg Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg. Geriye kalan: 45,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Kasım 2018:

1889 kcal

Yağ: 71,12g | Prot: 101,81g | Karb: 199,44g. Kahvaltı: Äpfel, Lidl Eiweißbrötchen, Goldessa Balance Frischkäse, Gurke (mit Schale), Lidl Dinkelbrötchen, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Metzgerfrisch Hähnchenfleisch In Aspik, Tomaten, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Milbona Skyr Drink Heidelbeere. Akşam Yemeği: McDonald's Curly Fries , McDonald's Coca-Cola (Groß), McDonald's Hamburger Royal TS. devamı için...

Haftada 4,0 kg kaybediyor

66 Destekçi Destek

Yorumlar

Wow, gratuliere. Klasse Sache. Weiter so!

27 Kas 18 üye tarafından: Nizzy1988

Glückwunsch 👍

27 Kas 18 üye tarafından: am_ball_bleiben

Sehr gut gemacht 👏👏

27 Kas 18 üye tarafından: Gemella2005

Sehr schön 👍🏻

27 Kas 18 üye tarafından: Tina1407

Klasse👍👍👍

27 Kas 18 üye tarafından: Peal 2018

🕺💃 - auf ein Tänzchen auf deinen Erfolg!

27 Kas 18 üye tarafından: Andreas Kunz

Glückwunsch 👍👍💐

27 Kas 18 üye tarafından: Brigitte 00

Hab gerade gesehen das Du auch aus Duisburg bist, Hallo Fr. Nachbarin 😉😊

27 Kas 18 üye tarafından: Brigitte 00

Danke euch! Hab das Geheimnisse für mich gefunden! Es ist tatsächlich das Eiweiß!

27 Kas 18 üye tarafından: petraKus

20 Kilo, Wahnsinn. Du kannst echt stolz auf dich sein:)!

27 Kas 18 üye tarafından: frollein_fiftyfifty

👏👏👏👏

27 Kas 18 üye tarafından: Nickidiezweite

Super, weiter viel Erfolg 👍🏼🍀

27 Kas 18 üye tarafından: Sabi1965

Klasse 👍

27 Kas 18 üye tarafından: ogliako11

Toll! 👍 Kannst stolz darauf sein!

27 Kas 18 üye tarafından: ClTe1

Super 👍💪🙋🏻‍♀️

28 Kas 18 üye tarafından: Büffetsau

Herzlichsten Glückwunsch! Tolle Leistung!

28 Kas 18 üye tarafından: Madam Glow

👍super ,mach weiter so !

28 Kas 18 üye tarafından: buecherwurm_02

👍👍

29 Kas 18 üye tarafından: Der-Weg-ist-das-Ziel

🎊🎈🎊🎈🎊🎈🎊🎈🎊🎈🎊🎈🎊🎈🎊 🎉🎉🎉🎉🎉🎉SUPER🎉🎉🎉🎉🎉🎉 🎉🎈🎊🎈🎊🎈🎊🎈🎊🎈🎊🎈🎊🎈🎊 Du schaffst das‼️

29 Kas 18 üye tarafından: africanfairy


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

petraKus Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

petraKus Günlüğü, 27 Kas 18

Yorum Gönder

petraKus Kilo Geçmişi