27 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2473 kcal
|
Yağ: 137,42g | Prot: 89,26g | Karb: 225,27g.
Kahvaltı: Lay's Чипсы Малосольные Огурчики, Кофе с Молоком (3,2% Жирности), Хлебный Дом Хлеб с Отрубями Геркулес, Куриный Рулет (СНЕЖАНА), Cheese Gallery Сыр Лайт 20%. Öğle Yemeği: Ritter Sport Карамельный Мусс. Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Крабовый Салат с Авокадо 🥑, Макароны с Яйцом 🍳🍜. Aperatifler/Diğer: Активиа Йогурт с Черносливом 2,9%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|