27 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2061 kcal
|
Yağ: 56,42g | Prot: 73,48g | Karb: 337,52g.
Kahvaltı: Лимо Мороженое Классическое Белое, Шоколадный Торт, Булгур (Вареный), Яблоко Семеринка, Банан. Öğle Yemeği: Сыр Фета, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Лимо Мороженое Классическое Белое, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Сметана 15%, Постный Борщ. Akşam Yemeği: Цукаты, Киевхлеб Лаваш Армянский, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Яготинське Масло Сливочное 73%, Roshen Шоколадка, Яблоко Семеринка, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Golden Kings of Ukraine Granola. devamı için...
|
|
2560 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 2 saat, Duş Almak - 15 dakika, Cross Trainer - 1 saat, Emzirme - 1 saat, Bulaşık Yıkama - 1 saat, Google Fit - 18 saat ve 45 dakika. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Тортик то вон как сработал? Аааа, нет, скорее всего это уборка дома! Вчера разозлилась на всех, и чтоб их не прибить🤭, начала убирать.
27 Kas 18 üye tarafından: viktoriavip77
|
27 Kas 18 üye tarafından: Larizonchik
|
Уборка это сила!) И чисто и все целы)
27 Kas 18 üye tarafından: Swetlana67
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|