K.K12 Günlüğü, 11 Eyl 12

K.K12 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

I was doing great but then ate and drank to much over the weekend at a wedding.. resulting in no weightloss. but im keeping at it! good luck to everyone this week!

73,0 kg Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg. Geriye kalan: 11,8 kg. Diyet Takibi: Düşük.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Eylül 2012:

1446 kcal

Yağ: 72,25g | Prot: 94,23g | Karb: 101,51g. Kahvaltı: Zero Fat Free Yogurt, Bananas. Öğle Yemeği: Slow & Low Pulled Pork, Cheese Bread, Beef Hard Taco. Akşam Yemeği: Toasted Garlic Bread, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Beef Ribs (Small End, Trimmed to 1/8" Fat). devamı için...

2132 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

sabit kilo

Destek

Yorumlar

Weddings and special celebrations are of a part of life. I think it's important to have balance in our lives (as long as the celebration doesn't turn into a month-long marathon). Good job in keeping at it and for enjoying your friend's wedding along the way!

11 Eyl 12 üye tarafından: jenkie5


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

K.K12 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

K.K12 Günlüğü, 11 Eyl 12

Yorum Gönder

K.K12 Kilo Geçmişi