27 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1875 kcal
|
Yağ: 59,58g | Prot: 137,50g | Karb: 189,93g.
Kahvaltı: Uovo (Intero), Anderson Micro Iso, Banana, Carrefour Miele di Acacia, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Baule Volante Farina di Cocco Biologica, Cuoredi Farina di Avena, Zuegg Marmellata di Fragole, Esselunga Succo e Polpa di Albicocca. Öğle Yemeği: Bistecca di Manzo, Tre Mulini Polenta Gialla, Boschetti Mousse Mela e Pera, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Uva Bianca, Noci, Wasa Fit, Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Montana Hamburger con Bacon. Aperatifler/Diğer: Anderson Micro Iso, Caffè Espresso, Caffè Macchiato, Fage Fruyo 0% Pesca. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|