27 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 55,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1204 kcal
|
Yağ: 45,63g | Prot: 35,83g | Karb: 166,46g.
Kahvaltı: Mandarina, Hacendado Yogur Sabor Vainilla, Eco Cesta Copos de Avena Integrales Suaves. Öğle Yemeği: Grefusa Patatas Fritas Onduladas Sabor Jamón, Migas, Pan Integral, Aldi Salmorejo. Aperatifler/Diğer: Mandarina. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|