27 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1032 kcal
|
Yağ: 41,60g | Prot: 52,14g | Karb: 116,33g.
Kahvaltı: Редис, Помидоры, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Брынза, Рот Фронт Птичье Молоко, Фруктовичи Чернослив Михайлович с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури, Кофе (Растворимое). Öğle Yemeği: Капустный Салат, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Вешенки. Akşam Yemeği: Кофе (Растворимое), Шоколад, Фруктовичи Курага в Шоколаде. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|