27 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 65,91g | Prot: 51,26g | Karb: 131,16g.
Kahvaltı: Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Açúcar, Bela Ischia Suco De Caju, Palmito, Azeitonas Verdes, Ovo Frito. Akşam Yemeği: Nestlé Iogurte de Morango, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Pif Paf Linguiça Calabresa, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Chuchu. Aperatifler/Diğer: Bauducco Biscoito Integral Cereale, Manga Palmer, Morangos, Banana, Maçã, Café com Açúcar. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandra.bering Kilo Geçmişi
|