27 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1950 kcal
|
Yağ: 90,00g | Prot: 170,00g | Karb: 156,00g.
Kahvaltı: Atkins Plus Protein & Fiber, PowerBar Protein Plus Reduced Sugar Chocolate Peanut Butter. Öğle Yemeği: Quest Chocolate Chip Protein Cookie. Akşam Yemeği: La Favorita Tortilla Chips, Jennie-O Ground Turkey 93/7. Aperatifler/Diğer: Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, M&M's Minis Chocolate Candies (Fun Size). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|