27 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1127 kcal
|
Yağ: 40,64g | Prot: 29,05g | Karb: 170,78g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Yumurta, Elma. Öğle Yemeği: Domatesler, Erpiliç Şinitzel. Akşam Yemeği: Pirinç Pilavı, Elmalı Turta, Mandalina. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elife_meryem Kilo Geçmişi
|