27 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1782 kcal
|
Yağ: 92,99g | Prot: 68,85g | Karb: 185,30g.
Kahvaltı: Trader Joe's Organic Green Tea and Lemonade, Dempster's White Thick Slice Bread, Honey, Trader Joe's Raw Unsalted Creamy Almond Butter. Öğle Yemeği: Reese's Peanut Butter Cups Assortment, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Garden of Eatin' red hot blue chips, bev's shrimp gumbo. Akşam Yemeği: Nabisco Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, Miyoko's Creamery Cheers to Cheddah Vegan Roadhouse Cheddar, Snak Club Raw Almonds. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|