27 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1442 kcal
|
Yağ: 83,04g | Prot: 91,75g | Karb: 84,30g.
Kahvaltı: Кофе, Мандарины, Грецкие Орехи, Кедровые Орехи, Ясно Солнышко Геркулес. Öğle Yemeği: Чай, Азовский Хлеб Хлеб Бородинский, Ideal Масло Оливковое, Ясно Солнышко Греча, Приготовленная Квашеная Капуста, Бедро Куриное Отварное без Кожи. Akşam Yemeği: Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Русское Море Икра Красная Лососевая , Скатерть-самобранка Маринованные Грибы. Aperatifler/Diğer: Приготовленный Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|