28 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1485 kcal
|
Yağ: 64,62g | Prot: 114,77g | Karb: 111,64g.
Kahvaltı: Fit Parad Сахарозаменитель, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Котлеты из Индейки, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Карат Творог Зерненый 4%. Akşam Yemeği: Макароны Отварные, Салат Овощной. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Кедровые Орехи , Syntrax Протеин Matrix 5.0, Домик в деревне Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alena.dragan Kilo Geçmişi
|