27 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3010 kcal
|
Yağ: 154,27g | Prot: 179,37g | Karb: 228,10g.
Kahvaltı: Suszona Śliwka, Tesco Value Tesco Value Twaróg Tłusty, Decomorreno Kakao. Akşam Yemeği: Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Nasza Spiżarnia Ćwikła z Chrzanem, Bułka Tarta, Biedronka Warzywa na Patelnie, Jajko, Sokołów Burger Wołowy Prima, Madero Koncentrat Pomidorowy. Aperatifler/Diğer: Nestlé Lion, Storck Toffifee, Orzechy Laskowe, Pestki Dyni. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|