28 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 29 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2033 kcal
|
Yağ: 125,40g | Prot: 136,74g | Karb: 94,63g.
Kahvaltı: Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Омлет с Молоком, Jacobs Кофе Растворимый. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Глазовская Птица Колбаса Полукопчёная Куриная "Балычковая", Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриный Суп. Akşam Yemeği: Здоровая Ферма Колбаски для Жарки Куриные, Салат Оливье, Prisma Капуста Тушеная с Колбасой, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Aperatifler/Diğer: Fruttis Йогурт 8%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|