28 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1096 kcal
|
Yağ: 37,93g | Prot: 62,29g | Karb: 109,72g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Кофе с Молоком и Сахаром, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Фасоль Стручковая, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Беляш, Carlsberg Пиво. Aperatifler/Diğer: NL International Фруктовый Батончик Joyfield с Грушей. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elv-hasanova Kilo Geçmişi
|