28 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 31,95g | Prot: 88,63g | Karb: 161,92g.
Kahvaltı: Славянка Настоящая Нуга, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо без Жира, Макфа Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Печень Говяжья Жареная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Белое Облако Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе с Молоком, Яблоко, Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|