28 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 47,56g | Prot: 86,61g | Karb: 138,08g.
Kahvaltı: Ашан Арахис Сырой Очищенный, ВкусВилл Клюква Вяленая, Каждый День Чернослив Сушеный, Fine Life Яблоки Сушеные, Яйцо (Целое), Куриное Филе, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, Данон Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Милочка Творог Зернистый 2,5%, Тандер Сыр Российский 50%, Знак Хлеба Лаваш Армянский. Öğle Yemeği: Приготовленные Грибы, Картофель Отварной, Троекурово Куриное Филе. Akşam Yemeği: Русский Сахар Сахар Прессованный, Jacobs Кофе Растворимый, Му-У Молоко 2.5%, Приготовленные Грибы (с Жиром), Яйцо, Милочка Творог Зернистый 2,5%, Сыр Российский, Знак Хлеба Лаваш Армянский. Aperatifler/Diğer: Магнит Апельсин, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|