28 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 62,58g | Prot: 113,67g | Karb: 163,68g.
Kahvaltı: Сваренное Вкрутую Яйцо, Форель Слабосоленая, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Авокадо, Швейцарский Сыр. Öğle Yemeği: Тунец в Воде (Консервы), Смешанные Овощи (Замороженные), Сваренное Вкрутую Яйцо. Akşam Yemeği: Roshen Черный Пористый Шоколад, Тунец в Воде (Консервы). Aperatifler/Diğer: Словяночка Творог 5%, Мёд, Печеное Яблоко, Овсянка, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|