28 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1635 kcal
|
Yağ: 52,47g | Prot: 107,84g | Karb: 189,87g.
Kahvaltı: Гречка Отварная, Домик в деревне Сметана 15%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Вареное Яйцо, Вологодское Льняное Масло. Öğle Yemeği: Капуста Белокочанная, Чечевица Вареная, Оливковое Масло, Морковь, Печень свиная. Akşam Yemeği: Печень свиная, Овощи тушёные. Aperatifler/Diğer: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 99% Какао, Хурма, Овсяное печенье с бананом, Лента Яблоко Гренни Смит. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Екатерина0106 Kilo Geçmişi
|