28 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,7 kg.
Geriye kalan: 29,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1788 kcal
|
Yağ: 74,43g | Prot: 129,32g | Karb: 149,75g.
Kahvaltı: Aldi Kochschinken, Kamps Mehrkornbrötchen, Aldi Kochschinken, Rührei. Öğle Yemeği: Tomaten, Roggenbrötchen, Zwiebeln, Ocean Steamer Geschnittene Thunfisch Filets, Ocean Steamer Geschnittene Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl, King's Crown Sonnenmais. Akşam Yemeği: Mehrkornbrot. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|