28 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1092 kcal
|
Yağ: 44,65g | Prot: 62,59g | Karb: 106,02g.
Kahvaltı: Груша, Джанкойское Молоко Творог 5%, Джанкойское Молоко Йогурт Сладкий Термостатный, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Груша, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Akşam Yemeği: Кекс с кремом. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ezhevikina_vika Kilo Geçmişi
|