28 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
776 kcal
|
Yağ: 17,91g | Prot: 89,13g | Karb: 65,84g.
Kahvaltı: Café au Lait. Öğle Yemeği: Navets, Auchan Lieu Noir, Thon, Betteraves, Carottes. Akşam Yemeği: Marque Repère Edulcorel Extrait de Stevia, Confitures et Conserves, Lidl Fromage Blanc 20%. devamı için...
|
|
2301 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 2 saat ve 45 dakika, Ev İşi - 3 saat, Fitness (Egzersiz) - 1 saat, Dinlenme - 11 saat ve 15 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Charlotte 950 Kilo Geçmişi
|