28 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
978 kcal
|
Yağ: 45,24g | Prot: 100,89g | Karb: 43,19g.
Kahvaltı: Queijo Mozzarella, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Prata. Öğle Yemeği: Repolho, Salmão no Forno ou Grelhado. Akşam Yemeği: Camarão. Aperatifler/Diğer: Sadia Mussarela, Pullman Pão Integral Artesano, Qualitá Nozes sem Casca, Coco. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|