28 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1696 kcal
|
Yağ: 73,18g | Prot: 82,16g | Karb: 172,47g.
Kahvaltı: Himbeeren, Physalis, Weintrauben, Banane, Milchkaffee, Bad Heilbrunner Mate Tee Guarana, Chiasaat, Rosinen, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Haselnusskerne, Blütenhonig. Öğle Yemeği: Kaufland Feta G.U., Kirschtomaten, Rucola, K-Classic Delikatess Bacon-Scheiben, K-Classic Käse-Tortelloni. Akşam Yemeği: Gekochtes Ei, Kaufland Feta G.U., Knoblauch, Lauchzwiebeln, Gurke (mit Schale), Apostels Zaziki, Pellkartoffeln. Aperatifler/Diğer: Teekanne Chinesischer Sencha, Milchkaffee, K-Classic Getränkesirup. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|