28 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1386 kcal
|
Yağ: 49,72g | Prot: 100,83g | Karb: 130,51g.
Öğle Yemeği: Olive Alferino Lupini, Piselli (Surgelati), Melinda Mela Renetta, Olio Extra Vergine di Oliva, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra). Akşam Yemeği: Ricotta, Banana, Cipolle, Carote, Uovo. Aperatifler/Diğer: Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Isostad Reload Bars. devamı için...
|
Haftada 18,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|