28 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,3 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
409 kcal
|
Yağ: 15,06g | Prot: 61,85g | Karb: 7,10g.
Kahvaltı: Café, Vapza Peito de Frango Desfiado, Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Vapza Peito de Frango Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Mexido. Akşam Yemeği: Vapza Peito de Frango Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
matiasbruhhhh Kilo Geçmişi
|