28 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1222 kcal
|
Yağ: 73,30g | Prot: 74,30g | Karb: 66,33g.
Kahvaltı: Кофе, Мандарины, Кедровые Орехи, Ясно Солнышко Геркулес. Öğle Yemeği: Бедро Куриное Отварное без Кожи, Чай, Русское Море Икра Красная Лососевая , Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Азовский Хлеб Хлеб Бородинский. Akşam Yemeği: Чай, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы. Aperatifler/Diğer: Приготовленный Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|