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quando inicei essa jornada estava com o Imc de 38.2. hoje, 10 meses depois estou com imc de 27. É muita felicidade!
o impossível é só questão de opinião.
de olho na meta💪
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78 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,3 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1794 kcal
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Yağ: 146,60g | Prot: 93,67g | Karb: 17,11g.
Kahvaltı: Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Ovo Frito, Queijadinha de frigideira. Öğle Yemeği: Pão francês low carb 1, Zilli Palmito, Rúcula, Perdigão Linguiça Suína. devamı için...
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Haftada 0,4 kg kaybediyor
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