28 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 71,32g | Prot: 65,52g | Karb: 175,59g.
Kahvaltı: Мёд, Каравай Сухари Украинские, Авокадо Авокадо, Хлебодар Хлеб Урожайный, Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Свекла Вареная, Куриные Бедрышки (Запеченные), Тушеные Овощи, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Свекла Вареная, Язык Говяжий Отварной, Тушеные Овощи. Aperatifler/Diğer: Ол Лайт Батончик Клюква, Мёд, Пирожок с Капустой. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lady in red sk Kilo Geçmişi
|