28 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1621 kcal
|
Yağ: 62,53g | Prot: 90,73g | Karb: 176,39g.
Kahvaltı: Suszona Żurawina, Słonecznik, Płatki Owsiane, Kawa z Mlekiem. Öğle Yemeği: Mroźna Kraina Warzywa Letnie z Sosem Miodowym i Ziarnami Słonecznika, Złota Rybka Ryba z Piekarnika z Sosem Włoskim, Supreme Ryż Brązowy Długoziarnisty. Akşam Yemeği: Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Pomidory. Aperatifler/Diğer: Bakalland Słonecznik Łuskany, Łaciate Mleko 3,2%, Kiwi, Banan, Mroźna Kraina Maliny Mrożone, Mroźna Kraina Szpinak Brykiet, Tarczyński Kabanos Wieprzowy. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|