28 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 23,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2232 kcal
|
Yağ: 81,14g | Prot: 102,53g | Karb: 265,68g.
Kahvaltı: Chiquita Banane, Alnatura Leinöl Nativ, Ja! Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Leinsamen, Heidelbeeren, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Öğle Yemeği: Ja! Vollkornbrot, Brokkoli, Frosta Bami Goreng, Hähnchenbrustfilet, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Zwiebeln, REWE Wok Mix. Aperatifler/Diğer: Fairglobe Bitterschokolade 70%, Mandarine, Seeberger Walnusskerne, Pink Lady Äpfel. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|