Dyan Indah Kumalasari Günlüğü, 28 Kas 18

Dyan Indah Kumalasari Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

terakhir nimbang akhir oktober, dan selama bulan november ini cheating day bisa 3x seminggu karna makan selalu diluar apa adanya (kalo ketemu pecel ayam ya makan, kalo ketemu bakso ya makan,dsb) tapi seimbang dengan olahraga&aktivitas lain nya, alhasil stuck dengan berat segitu. dan sekarang coba makan sehat lagi karna tidak sesibuk bulan november ini. semoga di bulan desember lebih fokus lagi untuk diet sehat. ada saran bagus ???? semangaaaattttt 💃💃💃

66 kg Bugüne kadar kayıp: 6 kg. Geriye kalan: 12 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

sabit kilo

8 Destekçi Destek

Yorumlar

aku sering makan pecel ayam bahkan tiap hari tapi aku akalin ayam nya gak d goreng nasinya minta setengah porsi aman2 aja... kalo ngebakso minta baso kecil aja toge sayurnya minta di banyakin... asal gak berlebihan aja hehehe bisa turun ko...

28 Kas 18 üye tarafından: fiola25

ayam gak di goreng ?? enak gak ka cuma bekas ungkep aja,

29 Kas 18 üye tarafından: Dyan Indah Kumalasari

Enak ko diungkebnya kan itu udah pake kunyit bawang putih dari ayam nya sendiri udah ngandung kaldu..

29 Kas 18 üye tarafından: fiola25

owhh gitu,nanti kalo lagi kepepet pesen nya coba kaya gitu deh 😁 tapi takut abangnya nnti heran gimana yak hahaha

29 Kas 18 üye tarafından: Dyan Indah Kumalasari


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Dyan Indah Kumalasari Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Dyan Indah Kumalasari Günlüğü, 28 Kas 18

Yorum Gönder

Dyan Indah Kumalasari Kilo Geçmişi