28 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2514 kcal
|
Yağ: 104,49g | Prot: 63,76g | Karb: 239,35g.
Kahvaltı: Trader Joe's Raw Unsalted Creamy Almond Butter, Honey, Dempster's White Thick Slice Bread, Trader Joe's Organic Green Tea and Lemonade. Öğle Yemeği: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Apple Chips, bev's shrimp gumbo, Garden of Eatin' red hot blue chips. Akşam Yemeği: Skinny Pop Popcorn, Sauvignon Blanc Wine, Snak Club Raw Almonds, Miyoko's Creamery Cheers to Cheddah Vegan Roadhouse Cheddar, Nabisco Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|