28 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4070 kcal
|
Yağ: 196,66g | Prot: 145,69g | Karb: 426,35g.
Kahvaltı: Honig, Kaffee mit Milch und Zucker, Weich Gekochtes Ei, Dinkelbrot, Butter. Öğle Yemeği: Orangensaft, Twix Twix Minis, Parmesan (Gerieben), Tomatensoße, Spaghetti. Akşam Yemeği: Mayonnaise, Timbu Röstzwiebeln, Ketchup, Gut & Günstig Hot Dog Würstchen, Gut & Günstig Hot Dog Rolls. Aperatifler/Diğer: Apfelsaft, Edeka Asia Nuts, Creatine Monohydrate Creapure, Erdnussbutter Cremig, Mega Protein, Haferflocken, Kalifornische Walnusskerne, H-Vollmilch 3,5%, Leinöl, Banane, Snickers Riegel, TiP H-Vollmilch 3,5%. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|