28 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2402 kcal
|
Yağ: 100,36g | Prot: 170,91g | Karb: 189,72g.
Kahvaltı: Qualy Margarina Cremosa, Café com Leite e Açúcar, Pão Francês. Öğle Yemeği: Salada de Ovo, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Akşam Yemeği: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Aperatifler/Diğer: Leite Integral, Pão Francês, Toddy Achocolatado. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|