29 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1339 kcal
|
Yağ: 56,17g | Prot: 101,11g | Karb: 106,74g.
Kahvaltı: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Campina Сливки для Кофе 10%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Вареное Яйцо, Северная Гавань Тунец Филе Натуральный. Akşam Yemeği: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Бедро Бройлера без Кожи в Духовке. Aperatifler/Diğer: Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко Персик, Вареное Яйцо, Активиа Натуральный Биойогурт с Ежевикой и Семенами Льна, Кофе, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|