29 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2779 kcal
|
Yağ: 167,24g | Prot: 117,14g | Karb: 190,62g.
Kahvaltı: Масло Аленушка, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Санта Бремор Антарктик Криль с Яйцом. Öğle Yemeği: Данон Кефир 2,5%, Олеос Мука Льняная, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Велком Балык Сырокопченый. Aperatifler/Diğer: Лакомка Мороженое, Lay's Чипсы, NAR Гранатовый Сок, Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Сыр Российский. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|