29 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 56,39g | Prot: 68,74g | Karb: 140,94g.
Öğle Yemeği: 커클랜드 저염 베이컨 , 상추샐러드와 계란, 치즈, 토마토 및/또는 당근, 기름에 튀겨낸 감자튀김 (냉동), 파리바게트 자몽에이드, 서브웨이 랜치 드레싱, 모짜렐라 치즈, 서울우유 체다치즈 (20g), 아웃백 카카두 그릴러. Akşam Yemeği: 김치볶음밥, 소불고기. Aperatifler/Diğer: 귤, 피자헛 (Pizza Hut) 오이피클, 바나나. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|