29 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 28,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1694 kcal
|
Yağ: 67,20g | Prot: 104,51g | Karb: 176,30g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Увелка Гречневая Каша на Воде с Маслом, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Jacobs Кофе Растворимый. Öğle Yemeği: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Здоровая Ферма Колбаски для Жарки Куриные, Капуста Тушеная с Мясом. Akşam Yemeği: Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Сырный Суп с Курицей, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Aperatifler/Diğer: Банан, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|