29 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1155 kcal
|
Yağ: 36,08g | Prot: 110,22g | Karb: 90,57g.
Kahvaltı: Избенка Закваска на Кефирных Грибках, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные с Морской Капустой, Вареное Яйцо, Дары Природы Фундук, Каждый День Чернослив Сушеный, Зеленый Чай, Now Foods Ультра Омега-3, Coral Club Лецитин. Öğle Yemeği: Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Кускус (Вареный), Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Energy Smart Суп Гороховый, Energy Diet Коктейль "Манго". devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|