29 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1824 kcal
|
Yağ: 56,13g | Prot: 88,31g | Karb: 250,14g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад Вдохновение, Мария Печенье, Гречневая Каша с Молоком, Сахар, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Яблоко, Сгущенка, Бела Слада Мягкая Карамель, Хлебец, Чай с Молоком, Хлеб, Свекла с Чесноком и Майонезом, Судак Жареный, Капуста Тушеная, Картошка Тушеная. Akşam Yemeği: Кефир 1%, Чай с Молоком. Aperatifler/Diğer: Сгущенка, Хлебец, Кофе с Молоком, Сахар, Творог 5%, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lyubov mitalyova Kilo Geçmişi
|