29 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2108 kcal
|
Yağ: 87,12g | Prot: 124,50g | Karb: 205,67g.
Kahvaltı: Brioche alla Nutella, Caffè Macchiato. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Cannolo di Riso, Pane Comune, Dal Salumiere Prosciutto Crudo . Akşam Yemeği: Pane di Segale, Leerdammer Emmental, Broccoli Cotti (da Freschi), Fesa di Tacchino. Aperatifler/Diğer: Coop Cioccolato Fondente Extra, Enervit Frollini Go Dark, Mandarino, Buondì Buondì al Cioccolato, Named Proteinbar, Un Attimo Protein Barretta, Gelco Goleador, Mulino Bianco Fiori d'acqua, Ferrero Pocket Coffee. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|