29 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1357 kcal
|
Yağ: 78,21g | Prot: 69,93g | Karb: 95,43g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Атяшево Сосиски Молочные, Сыр Эдам, Сливочное Масло, Макароны из Цельной Пшеницы. Öğle Yemeği: Торт Сливочный Фунт. Akşam Yemeği: Запеченная или Жареная Треска, Макси Овощи на Гриле. Aperatifler/Diğer: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Nescafe Dolce Gusto Кофе Латте. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|